64 [63] 62 61 60 59 58 57 56 ...
Dodano: 7 WRZEŚNIA 2010
Dzien 3
Dzien 3
dziewczyny nie mam za bardzo czasu sie tutaj teraz rozpisywac i rozklejac wiec napisze wam od razu szybciutko co zjadlam i male pytanko :)
ŚNIADANIE
kanapka, jedna duża kromka "składana", przekrojona na pół chleb pełnoziarnisty/wielo + łosoś norweski wędzony na zimno, dwa plasterki + szczypta soli = około 150kcal (?)
+ !!! (:(() prażynki serowo-cebulowe - dokładnie 565kcal
DAWKA KCAL NA DZISIAJ (godzina 15:30) = 715kcal
niezle w sumie ale moge sobie dobic do 800-850 i dziekuje bardzo :)
PYTANKO !!! (ale was wkurzyłam, ahaha!:D)
Ile kalorii moze mieć plasterek łososia norweskiego (tego co jadłam na śniadanie)
w połączeniu z wasą(25kcal)? prosze o szybką odpowiedź bo umieram z głodu!:((
edit. nie to nie, ide wszamać 3 kanapeczki z wasy :D jezeli o sama wase chodzi to bedzie 75kcal
a o lososia.. sie wie, koło 100 razem:D
Komentarze
kaloryczna
gdyby nie te prażynki .. rozumiem też bym zjadła . już 12 dzień abstynenccji słodyczowo chipsowej ;d motywuj sie laska :* bo szkoda twojego odchudzania jak jesz slodycze czy rpazynki .
07/09/2010 22:03:37
ihateyouall
NIe wiem czy odpowiedziałam wczoraj na Twój komentarz :(
Dokładnie nie wiem ile ważę ale coś około 46. A co do rośnięcia, to ja już nic nie rosnę i to od dobrych 4lat :D
Dokładnie nie wiem ile ważę ale coś około 46. A co do rośnięcia, to ja już nic nie rosnę i to od dobrych 4lat :D
07/09/2010 20:58:01
wendy018gd
taki łosoś ma około 180 kalorii na 100 gram (niestety nie znalazłam podziału na plasterki)...ale liczenie kalorii nic nie daje...100 gram takiego łososia spalisz szybciej (i lepiej się to spożytkuje) niż na przykład 100 gram chleba ciemno ziarnistego...
07/09/2010 17:25:20
