64 [63] 62 61 60 59 58 57 56 ...
Dodano: 8 WRZEŚNIA 2010
Dzien 4
Dzien 4
zdjecie z leksza nie pasujace bo gdy bralam je z pewnego zrodla to chodzilo tam o cos innego, ale to taki maly szczegol, skojrzacie sobie to z ciezkim odchudzaniem i brakiem motywacij:P
dziękuję jjoannie, leftmeblind, motylkowej (motylkowy jbc.:D) i 3210chudosci za rady:) na pewno skorzystam z tych wszelkich sałatek, mięsa bez skóry, warzywek i musli (koniecznie!!:D). jeszcze raz dziekuje za rady:))!
nie popieram głodówek, chyba o tym wiecie. a jeżeli nie to wlasnie sie dowiedzialyscie;) jednak jutro to chyba koniecznosc.. wiem wiem, nie powinno sie tak na poczatku i wgl, ale mi jakos nie idzie. planuje glodowke i do jasnej cholery wiem musze w koncu wziac sie do roboty, czy tego chce czy nie. jezeli to planuje, to wychodze z zalozenia ze mi sie nie uda, ale sprobowac zawsze warto. podielam sie diety to teraz musze ja podolac. nawet tego chce, ale po prostu mi ciezko, mam nadzieje, ze nie macie mnie przez to za jakas nieudacznice.;/
a wiec tak, jutro jem tylko chleb chrupki pszenny wasa (25kcal) na śniadanie 2 kawalki, na obiad 1 i na kolacje 1. DUŻO WODY!!! no i to by bylo na tyle. to nawet na bilans nie wyglada, ale co tam. ćwiczonka takie jak zawsze, jutro 4 dzien a6w, nie wiem czy dochodzi seria, w kazdym razie cwiczenia takie same ale o 5 razy wiecej niz dzisiaj. a dzisiaj 120.
ćwiczonka na dziś
brzuszki 120
nozyce prawa 120
nozyce lewa 120
a6w dzien 3
schylanie sie 30 razy
bieganie 35 minut - nie zaliczone poniewaz mamusia zajela rower no i tak sie zlozylo ze po rowerze byl obiad po obiedzie jechalysmy itpitptipitpitpitpitp.P: przechodzi na jutro
i to wszystko. buziaczki:*** ps. nie wiem czy z wami popisze, bo zmeczona z leksza jestem:P
Komentarze
mala0727
tym razem się uda
nic się nie bój
szczęście sprzyja ludziom, którzy wiedzą czego chcą
nic się nie bój
szczęście sprzyja ludziom, którzy wiedzą czego chcą
09/09/2010 7:11:47
leftmeblind
no to sprawdź czy wytrwasz, a potem daj sobie z tym spokój ;d odchudzamy się zdrowo ;d
08/09/2010 23:26:54
kaloryczna
jak coś jesz to już nie głodówka :P ale to lepiej. też nie popieram głodówek robionych specjalnie. czasem się zdarza że nic nie jem przez cały dzień ale to nie dlatego że zaplanowałam głodówkę tylko nie mam ochoty lub jestem chora. głodówka zły pomysł. odradzam osobiście.
08/09/2010 22:52:51
mniejmniej
juz lepiej jak bys nic nie jadla bo jak zjesz troche to zovadek Ci strai i bedzie Cie prosil o wiecej.
08/09/2010 22:10:29
thinsoul
no to powodzenia. ja nie wiem, co bedzie jutro. nie mam juz sily o tym myslec. beznadziejnie mi.
08/09/2010 22:06:36
iwannafly9
czuje sie jakby to byl zupelnie inny swiat... do ktorego kocham wracac z rzeczywistosci... do mojego, NASZEGO wirtualnego swiata <3 moglabym w nim zostac i nie wychodzic, byc szczesliwa i wkoncu usatsfakcjonowana, wszystko idealne <33333333
08/09/2010 21:34:26
iwannafly9
no i widzisz w co sie tu wszyscy pakuja... to jest fajne.. ale nie polecam. jezu to co pisze jest takie bez sensu.....ale chyba rozumiesz <3
08/09/2010 21:31:14
leftmeblind
nie ma za co ;*
ale głodówek nie rób... ja sama kiedyś zrobiłam, ale tylko jednorazowo. i nigdy więcej. dużo schudniesz,a potem jeszcze więcej przytyjesz... bez sensu.
i trzymaj się ;*
ale głodówek nie rób... ja sama kiedyś zrobiłam, ale tylko jednorazowo. i nigdy więcej. dużo schudniesz,a potem jeszcze więcej przytyjesz... bez sensu.
i trzymaj się ;*
08/09/2010 21:07:25
