64 [63] 62 61 60 59 58 57 56 ...
Dodano: 8 WRZEŚNIA 2010
Dzien 4
Dzien 4
dziewczyny nawet nie mam ochoty pisac, ze kolejny raz zawalilam.. to dla mnie ciezkie i sama nie wiem juz w sumie czy dobrze robie czy zle. nawet zapomnialam kupic musli ktore jedna z was mi polecila (pozdrowionka dla tej pani:):**) bo myslalam tylko o tym co by tu kupic.. ale wszystko co na mnie lezy jest wielkie..;//
zjadlam obiad, byl to jeden golabek, sos pomidorowy, troszke ziemniakow i z dwa kawalki kapusty.. nie wiem ile to, i tak dzisiaj zjebalam sobie wszystko wiec bezsensu liczyc..
dziewczyny blagam, z calego serca zaproponujcie mi jakies niskokaloryczne posiłki, ale mega zapychające abym nie czuła tego cholernego głodu.. to okropne. za kazdy pomysl jestem cholernie wdzieczna, jak chcecie moge sie jakos odplacic - pojecia nie mam jak, ale blagam pomozcie!!:((
czuje sie nie dosc ze glupio i grubo to beznadziejnie.
ide sie najesc czyms bo od 19+ sie 'tyje' i raczej woda powinna byc jedynym posilkiem a ja umieram z glodu odkad obiad mi sie skonczyl. zajebiscie.;/
Komentarze
53kgg
ten głód to straszny jest, prawda :/ najgorzej jak jest lekcja, wszędzie cicho, a tu "burrrrrrruburrrrrrrburr" ;o
ja się najem torebeczką kaszy gryczanej, albo brązowego ryżu ;D ewentualnie gotowanymi mrożonkami, np. brokuły, brukselka. albo po prostu kalafior ;) tylko bez bułki tartej! kiedyś tez kupywałam jakąś rybę surową, bo mam taki fajny sklepik obok, umyłam, przyprawiłam ziołami, ZERO SOLI, skropiłam sokiem z cytryny i do piekarnika. mmm pychotka<333 chyba sobie nawet jutro taką rybkę zrobię ;D
;*
ja się najem torebeczką kaszy gryczanej, albo brązowego ryżu ;D ewentualnie gotowanymi mrożonkami, np. brokuły, brukselka. albo po prostu kalafior ;) tylko bez bułki tartej! kiedyś tez kupywałam jakąś rybę surową, bo mam taki fajny sklepik obok, umyłam, przyprawiłam ziołami, ZERO SOLI, skropiłam sokiem z cytryny i do piekarnika. mmm pychotka<333 chyba sobie nawet jutro taką rybkę zrobię ;D
;*
08/09/2010 20:44:32
3210chudosc
np na obiad... gotowane mięso, pierś z kurczaka/indyka pieczona bez skóry, duszona. Warzywa gotowane. raczej żeby to były ciepłe posiłki to wtedy zdrowiej będzie :)) i będziesz czuła się najedzona!
a tak btw. to dodaję :*** i powodzenia :*
a tak btw. to dodaję :*** i powodzenia :*
08/09/2010 20:07:30
motylkowy
błonik w większych ilościach na pewno pomoże i sałatki (oczywiście bez majonezu, oleju itp.)
08/09/2010 19:58:46
leftmeblind
ja np. nieźle najadam się musli Fitella. zrób sobie z mlekiem 0,5% to będzie mało kalorii ;)
08/09/2010 19:38:57
retouching
Zapraszam do siebie i proszę o pomoc
Więcej informacji w notce
z góry dziękuję !
Więcej informacji w notce
z góry dziękuję !
08/09/2010 19:21:41
jjoanna
prosze bardzo ;) na obiadek ugotuj warzywa albo przygotuj sałatkę do tego ugotuj sobie piers z kurczaka albo udko (nie jedz tylko tej tlustej skory;)) mozesz tez kupic filety z jakies rybki i upiec w piekarniku ale bez zadnej panierki czy tluszczu ;) pyszny obiadek, malo kcal i sie najesz;)
08/09/2010 19:01:53
psychobutterfly
ech... :( ja sama mam problem z tym co jeść.
ale życzę powodzenia w dążeniu do celu
ale życzę powodzenia w dążeniu do celu
08/09/2010 18:50:37
wantbeperfect
mam to samo : (((
to jest straszne. cały czas ten CHOLERNY głód. aż mam ochotę iść się nażreć. a zwracać nie mam zamiaru. co to to nie, nigdy.
i niestety nie mogę Ci pomóc, samej mi się przyda pomoc : (((
:* trzymaj się jakoś ! będzie ok !
to jest straszne. cały czas ten CHOLERNY głód. aż mam ochotę iść się nażreć. a zwracać nie mam zamiaru. co to to nie, nigdy.
i niestety nie mogę Ci pomóc, samej mi się przyda pomoc : (((
:* trzymaj się jakoś ! będzie ok !
08/09/2010 18:12:33
