23.

Cześć.

Tak wiem, znowu nie było mnie tutaj długo. A raczej byłam tylko nie pisałam nic. Ale nie myślcie sobie, że o was zapomniałam. Nie ma tak łatwo! Wchodzę tutaj codziennie i patrzę jakie postępy robicie :) Ja zawaliłam ostatnio dietę i ćwiczenia. Po prostu nie mam kiedy ćwiczyć jak śpię po 2-3 h dziennie. Ale teraz mam chwilkę czasu i zaraz zabieram się za Mel B i rozciąganie. Zrobię sobie mega wycisk. Jak widzicie zdjęcie informuje o kolejnej akcji. Tak, potrzebna mi wielka motywacja żeby ruszyć tyłek, bo przez naukę i brak snu nic mi się nie chce. Ale to, że biorę udział w tej akcji nie oznacza, że zapomniałam o akcji z zuu949. Dwie akcje, większy kop. Ale proszę was o jedno. Możecie mi pomóc się jakoś zmotywować? Bo normalnie czasami siedzę i sobie myślę, że nie powinnam prowadzić tego bloga, olać ćwiczenia i przestać marzyć o idealnym ciele, bo i tak zaraz kilogramy i tłuszcz wrócą. Staram się sama motywować, ale mi nie wychodzi.
Bilansu dzisiejszego nie dodaję, ale dodam aktywność jak skończę ćwiczyć. Pamiętacie jak mówiłam o olejowaniu włosów? Do końca czerwca będę to robiła tylko w weekendy, bo przed szkołą nie zdążyłabym umyć i wysuszyć włosów...

Mam już zarys planów na wakacje.
W lipcu planuję pojechać do przyjaciela na kilka dni. Pod koniec lipca prawdopodobnie wyjeżdżam na tydzień lub dwa do Austrii zarobić trochę kasy na swoje wydatki. Nie chcę tam jechać, ale dzięki temu będę mogła wykombinować sobie lepsze wakacje. A pod koniec sierpnia jadę z moim B na 4 dni do Cieszanowa na RockFestival :) A wy macie już jakieś plany na wakacje?

Ćwiczenia:

Mel B 5 min rozgrzewka

Mel B 10 min trening ramion

Mel B 10 min trening na biust, klatkę piersiową i plecy

"Chuda do wakacji" 10/40

Olejowanie włosów 4/40

Akcja u mylifediaryx

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Zielone - zaliczone
Czerwone - niezaliczone
Szare - odpoczynek