Stop saying tomorrow.
Postanowilam stworzyć akcje,bo jeśli będziemy razem ćwiczyć to będzie nam łatwiej.
Wczoraj podejrzałam u jednej z nas(sosmi) filmik z cardio,który wydaje się być bardzo fajny(dzisiaj go wyprobóje:>) i chciałabym zrobic takie coś:
Akcja 2 tygodniowa,na początek. ;)
3 dowolne dni w tygodniu- wyżej omówione cardio( link: http://www.youtube.com/watch?v=mUS8FUZdGVw)
3 dowolne dni w tygodniu- Ćwiczenia z Mel B: pośladki,brzuch,ramiona,workout 1-2 (do wyboru)
1 dzien odpoczynku. ( u mnie najczęściej piątek)
ćwiczenia typu: jeżdżenie na rolkach,bieganie,pływanie itd. są już wykonywane indywidualnie.
Będziesz ćwiczyć ze mną? :)
To napisz w komentarzu i jeśli to możliwe,wklej to zdjęcie na swojego photobloga. Im więcej nas tym lepiej (:
Polecam zrobienie sobie 'dwutygodniowego kalendarzyka' i zaznaczac na zielono dni zaliczone,czerwon. niezaliczone,na czarno dzien odpoczynku.
Akcja trwa od: 05.06.2013 do 19.06.2013r (:
CHUDNIJMY RAZEM <3
tummavic
Biorę już udział w jednej akcji, ale z Tobą też mogę ćwiczyć. Najwyżej będę robiła sobie podwójny wycisk :)
05/06/2013 1:22:14
tummavic
Tylko jeśli mogę to zamienię to cardio na cardio Mel B, bo szybko motywacja mi mija, a Mel B mnie motywuje xD
05/06/2013 1:36:06
mylifediaryx
Dziękuje <3 Ale chodzi o Mel B Workout?;p To jest słabe :D No ale jeśli bardzo chcesz to spoko (:
05/06/2013 22:37:58
tummavic
Tak chodzi o Mel B Workout :) Chociaż w sumie podoba mi się to cardio które zaproponowałaś i postanowiłam, że je też będę robiła.
06/06/2013 3:03:33
Informacje o mylifediaryx
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
