You Can Do This !
Dodano: 6 CZERWCA 2013
24.
24.
Cześć
Wrzucam tylko aktywność, po szkole edytuję i dodam notkę i kolejne ćwiczenia :)
Ćwiczenia:
Mel B 5 min rozgrzewka
Jillian 30 Day Shred 1/30 (Level 1)
"Chuda do wakacji" 11/40
Olejowanie włosów 4/40
Akcja u mylifediaryx
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Zielone - zaliczone
Czerwone - niezaliczone
Szare - odpoczynek
Komentarze
tummavic
Są to ćwiczenia które angażują pracę całego ciała. Jest to jagby przeplatanie treningu cardio i siłowego. Z tego co czytałam to pomagają wyszczuplić ciało, wzmocnić mięśnie i w jakimś stopniu ujędrniają :)
06/06/2013 20:18:23
thinbitchxo
to nie dla mnie raczej :D dziekuje ;*
06/06/2013 20:43:01
tummavic
Dla mnie chyba też nie, bo zmęczyłam się strasznie. Dalej odczuwam ręce i uda. Ale jak zaczęłam to już dokończę xD Nie ma za co :*
06/06/2013 21:02:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tummavic.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
