4

dziś dobrze, tak sądze ;)

zaraz pójde cwiczyc i bedzie git.

od 3 dni dzien w dzien fajki.

kiedys to raz na jakis czas zapaliłam xD

ale tak to jest jak wreszcie nie żuli sie od kolezanek

wgl to poszłam dzis zapalic z koleżanką i kolegą i doczepiła sie klasowa kujonka.

Nie odganialismy jej, jest spoko pod wzgledem, z enie nakablowałaby i wgl wiec mówimy niech idzie

noi jaramy i ja tekst -no chcesz sprobowac? jedengo bucha sobie mozes zpociagnac przeciez jeżeli chcesz :)

chwila namysłu.

-no daaaj ;p

zajarała. nie szkodzi ze sie zaksztusiła, zajarała. Klasowa kujonka. dawno nie bylam w takim szoku, naprawdę.

bilans:

ś: pół grapefruita, kawa z tabletką słodzika (22 kcal)

IIś: 2 wafle ryżowe, plaster szynki z indyka, plaster mozzarelli, 2 jabłka(251kcal)

o:kawałek piersi gotowanej kurczaka, porcja brokułów gotowanych, wszystko polane sosem z kefiru,koperku i czosnku,trochę kapusty kiszonej, pół grapefruita, kawa.(332,8kcal)

grzeszki:

2 gryzy pączka wiedeńskiego(62,5kcal)

691,5/800

cwiczenia:

zedituję, ide je robic ;D

CHUDEGO

dzis na nudnej lekcji jak leżałam pół zgarbiona na ławce, siedziała za mną przyjaciółka z kolegą.

-ej. Mogę policzyć Ci dosłownie wszystkie kręgi kręgosłupa.

<333333333333

macie jakies fajne pro-ana hasła?

ale chciałabym te z mądrzejszych, pro-ana nie jestem, ale wiekszosc tych hasełek mnie motywuje.

Ostatnio mnie zmotywowało ,,jedząc pokazujesz swą słabość"

aby sie sobie podobac, muszę:

*pozbyć się boczków, bo znów mi urosły.

*wypracowac piekny, lekko umięśniony brzuszek

*schudnąć z ud i mieć miedzy nimi przerwę.

co mi się podoba:

obojczyki, które widac nawet jak stoję prosto.

wystający kręgosłup

lekki zays kości biodrowych

coraz lepiej widoczna kosc nadgarstka

coraz ładniejszy zarys kolan.