photoblog.pl
Załóż konto
Ważne!

Zdjęcie widoczne dla użytkowników posiadających konto PRO

Kup konto PRO
Dodane 30 STYCZNIA 2014
188
Dodano: 30 STYCZNIA 2014

Kończę z Ewką, niestety nie wykonam swojego postanowienia do końca, bo po jej głupich ćwiczeniach mam takie bóle w odcinku lędźwiowym, że masakra. I to nie tylko ja się uskarżam na to więc coś jednak musi być na rzeczy. Jednak kobieta bez dobrego wykształcenia, która nie do konca zna się na tym jak funkcjonuje ludzkie ciało i jakie ćwiczenia są odpowiednie nie powinna się za to brać. Bo prawda jest taka, że gdyby nie kasa i jej manager (który chyba jest jej mężem jesli dobrze kojarzę) to byłaby jedną z wielu dobrze wyglądających kobiet. A tak to po prostu udało jej się wypromować i tyle. Nie wiem, może są po tym jakieś ogromne efekty, ale w sumie ja bardziej czuję, że ćwiczę po Mel B lub innych ćwiczeniach niż tych jej flegmatycznych skalpelach. Ok. Wyżyłam się już:)

 

Napisałam egzamin z psycho i w sumie miny wszystkich były nieciekawe, bo był dość trudny. Niestety nawet jak się coś kojarzyło to nie dało się za bardzo wymyślić o co chodzi, trzeba było to wiedzieć. Liczyłam sobie zadania, których jestem tak mniej wiecej pewna i wyszła ponad połowa więc może 3 będzie! Ale nie chcę zapeszać na razie ;) Po egzaminie poszliśmy paroma osobami do klubu oblać sesję, co w moim przypadku nie było zbyt mądre, bo jutro mam jeszcze ostatnie zaliczenie no ale co tam;) Trochę jeszcze żałuję z drugiego powodu, bo oprócz wypitych piwek zjadłam też 1,5 zapiekanki :/ No ale byłam tak mega głodna i bez obiadu, że musiałam wziąć coś na szybko..

 

 

BILANS:

- serek wiejski + bułka pełnoziarnista + herbata żurawinowa

- bułka pełnoziarnista z roszponką, szynką i musztardą

- 4 kostki gorzkiej czekolady 90%

- borówki amerykańskie

- 1,5 zapiekanki

- 2 piwka z sokiem malinowym

- truskawki

- sałatka (roszponka, pomidorki koktajlowe, mozarella, sos) + herbata żurawinowa

 

 

AKTYWNOŚĆ:

- ćwiczenia na klatkę piersiową i plecy

- 20 min trening na seksowne pośladki i uda

- 14 min trening abs

Komentarze

takeiteasy0 haha przecież Ewa nie układa sama swoich zestawów, tylko pracuje przy tym sztab ludzi w tym lekarz i Puzel, który od kilkunastu lat jest trenerem w Grecji, ma wykształcenie odpowiednie w tym kierunku :) Każdy człowiek jest inny, jedni reagują tak na pewne cwiczenia, inni inaczej, mi osobiscie nic się po nich nie dzieje, tak jak wielu innym dziewczynom. Wypromowac? Nie rozumiem, jak można mówic cos negatywnego na osobę która podniosła TYLE tyłków z kanapy, owszem mógł to byc ktos inny, ale to udało się JEJ więc czapki z głów :) flegmatyczny skalpel? Masa dziewczyn go uwielbia, właśnie dlatego że jest spokojny, inne lubią podłożyc sobie pod niego swoją muzykę. Skąd tyle negatywnych emocji w Tobie? :D Niech każdy cwiczy co chce, byle robił to systematycznie i czerpał radosc :)
30/01/2014 22:03:57
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
flouriens Można jej oddać to, że faktycznie, zainspirowała wiele kobiet a także mężczyzn do aktywności. Ja sama dzięki niej podniosłam się z doła fizycznego po tym, jak lekarze diagnozowali u mnie chorobę, która wykluczyła mnie z trenowania zawodowo lekkiej atletyki i z którą będę się borykać do końca życia. Dwa lata nie mogłam się zebrać i odnaleźć miejsca, gdy nagle trafiłam na Ewkę. Bądź co bądź poczułam, że na 45 minut każdego dnia mam przyjaciela od serca. Mało tego, w ciągu dnia też zawsze było pod ręką, chociażby na facebooku. Trenowałam Turbo, czasem Skalpel, Killera nie lubiłam, bo był dla mnie nudny i zbyt przewidywalny. Potem wyszedł Total Fitness pierwszy, który pokochałam od razu. Jednak coś zaczęło mi nie pasować. Wszędzie tam, gdzie Ewki bym się nie spodziewała zaczęła się pojawiać. Książki, kalendarze, zmieniała telewizje jak rękawiczki, kiedyś jak napisałam do niej z problemem otrzymałam rzetelną odpowiedź, drugim razem, przeklejoną formułkę o niepoddawaniu się i wierze w moje możliwości na pytanie o dzień regeneracji i przyrost masy mięśniowej przy treningu z obciążeniem. Byłam zdezorientowana czy to ta sama Ewka, którą pokochałam w Turbo dwa lata temu.
31/01/2014 11:02:23
flouriens Doszłam jednak do wniosku, że wcale nie muszę jej uwielbiać przy wykonywać ulubione treningi. Wszystko pięknie - do caszu, gdy rozwaliłam kolano. Może rozwaliłam to za duże słowo, ale zareagowałam w porę, jednak dokucza mi cały czas i za pewne będzie już słabsym kolanem. Zapomniałam wspomnieć, że gdzieś po drodze, między Treningiem z Gwiazdami a Total'em również miałam problem z odcinkiem lędźwiowym, ale wtedy nigdy nie pomyślałam, że to mogłoby mieć coś związanego z Ewką! Wszystko ułożyło się w jedną całość, potem nawet zaczęły wypływać historie o tym, jak nie potrafi przyjmować krytyki i jak usuwa komentarze lub najeżdża na osoby, które konstruktywnie zwracają uwagę na jej błędy. Zaczęłam szperać w internecie, znalazłam dużo za dużą grupę dziewczyn z problemami kolan czy kręgosłupa. To już nie jest indywidualna sprawa każdego organizmu, lecz szerzej grupy odbiorów jej treningów. A co do nich, są słabe pod względem jakościowym, merytorycznym i technicznym. Nie można wmawiać dziewczyną, że schudną na samych aerobach i cardio. Czym się spala tłuszczyk? A no mięśniami, a trening siłowy dla Ewki to coś strasznego i nie do pomyślenia. Każdy musi podchodzić do swojego treningu z głową i na pewno nie traktować go jako bazowego i podstawowego.
31/01/2014 11:02:26
pleaseneverforgetme I super, że wypowiada się osoba, która ma szersze doświadczenie z ćwiczeń z Ewą. Szkoda, że to nie trafia do szerszego grona odbiorców, bo wiele moich znajomych również z nią ćwiczy, kiedy mówię, że nie powinni 'nic mnie jeszcze nie boli, jak zacznie to przestanę'.
31/01/2014 11:25:52
takeiteasy0 ah kochane punk widzenia zależy od punktu siedzenia! Mi, ani osobom z mojego otoczenia które z nią cwiczą już dłuższy czas nic się nie dzieje, wiec dlaczego mają przerwac? Hmmm co do odpisywania, nie oszukujmy się Ewa jest jedna, a wiadomosci codziennie dostaje MULTUM, kiedy ma na nie odpowiadac? Często są to wiadomosci w których dziewczyny pytają o to samo (jak zacząc, jakie buty, jakie jedzenie, jaki trening itp), zresztą sama na fejsie wytłumaczyła, że często rozsyła wiadomosci identyczne, jesli dotyczą tego samego problemu, inaczej nie byłaby w stanie każdemu odpisac :) Ja się cieszę, że Ewy jest wszędzie pełno, że nie ogranicza się do facebooka, dzięki temu np moja mamcia lub ciocia które nie mają konta, mogły z DDTVN się o niej dowiedziec i zacząc dbac o swoje ciało. Ja nie mam jej nic do zarzucenia, nie jest kontrowersyjna, pokazuje się tylko tam gdzie "musi" lub w ważnym celu jeśli chodzi o akcje charytatywne, według mnie odpowiednio wykorzystuje swoją popularnosc zachęcając coraz to więcej ludzi do aktywnosci fizycznej :)
31/01/2014 12:07:30
takeiteasy0 Oczywiscie współczuję tam bólu i tego że u was jej cwiczenia zadziałały na szkodę. Jeśli tak jest to faktycznie powinna "patrzec" szerzej układając programy i brac pod uwagę osoby ze skłonnosciami do różnych kontuzji. Długo by o tym gadac, ja ją uwielbiam, śledzę odkąd miała 2000 "lubię to" na fejsie, mam nawet wiadomosc od niej na pamiątkę z tego czasu :D Nie uważam, że się zmieniła, a że rozwinęłam pięknie skrzydła i robi cudowne rzeczy, przywracając innym radosc z życia :) Tyle ode mnie, to jest temat rzeka, nie zapominajmy jednak że nie ważne z kim, ważne żeby CWICZYC <3
31/01/2014 12:07:35
Junior helloxxxbitch Też ćwiczyłam z Ewą i przestałam, bo nic to nie dawało, po 2 miesiącach zero efektów :))
30/01/2014 22:23:14
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika simplydope.

Informacje o simplydope


Inni zdjęcia: :* patrusia1991gdSikora modra slaw30016 / 07 / 25 xheroineemogirlx;* patrusia1991gdJa patrusia1991gd:* patrusia1991gd. milluchaa;* patrusia1991gd:) patrusia1991gd... maxima24