U góry mój dzisiejszy obiad;) Jeśli chcecie poznać przepis to zapraszam na mojego blogspota: http://cookie-fucker.blogspot.com ;)

Wracam, ale spokojnie mogę powiedzieć, że od początku wakacji nie próżnowałam! Wciągnęłam się ostro w bieganie, dodatkowo także ćwiczę oraz staram się jeść bardzo zdrowo. Wymyślam nowe przepisy aby pozbyć się rutyny w swojej dziecie i alternatyw jest naprawdę mnóstwo. Dotychczas jadłam prawie samego kurczaka z kaszą jaglaną i warzywami ale od jakiegoś czasu się to zmienia i jedzenie jest dla mnie jeszcze większą przyjemnością.

BILANS:

- 2 razy bułka z awokado, pomidorkami koktajlowymi i twarożkiem

- 2 delicje (nie mogłam się powstrzymać:P)

- łosoś ze zdjęcia powyżej

- granat, banan i maliny z jogurtem naturalnym

- dużo wody

AKTYWNOŚĆ:

- rozgrzewka

- XHIT: The Kim Kardashian Butt Workout

- XHIT: The Best Butt Workout

- Mel B: pośladki

- XHIT: Rapid ABS

- Mel B: brzuch

- Mel B: Abs

- Jilian Michaels: Stretching Cool Down