Photoblog.pl

Załóż konto

Love your body. 

2015/06/16   

 

« następne   poprzednie »

wiem, wiem, znowu mnie długo nie było. Wakacje zapasem a ja dalej jestem w dupie niestety. Tzn. ogólnie jest dobrze tylko nie osiągnęłam niestety tego co chciałam przez ten cały czas. Za to odkryłam niedawno nowy sposób na super trening czyli jazdę na rowerze. W pore, wiem, ale lepiej późno niż później jak to mówią niektórzy;)

 

 

BILANS:

- owsianka z jabłkiem, bananem i cynamonem

- kalafior gotowany na parze

- Fruktajl: mango, brzoskwinia

- 3 kostki czekolady oreo

- spaghetti: brązowy makaron, przecier pomidorowy, mięso mielone wołowe, czosnek, ostra papryczka, przyprawy

 

 

AKTYWNOŚĆ: (dzisiaj same poślady, na brzuch nie miałam już siły)

- Natalia Gacka: Gorąca rozgrzewka przed treningiem

- Mel B: 10 minutowy trening pośladków

- Natalia Gacka: 20 min trening na seksowne uda i pośladki

- XHIT: Butt Lift

- rozciąganie

2 komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika simplydope.
lankyy  - 13/07/2015 23:52:51 z Android
Mega aktywność *.*

wszystkie ćwiczenia wykonałaś na raz?
motywacja57kg  - 16/06/2015 21:14:07 z telefonu komórkowego
To fakt rower jest genialny i efektywny ;)

Najnowsze wpisy

Wpis simplydope

 

Wpis simplydope

 

Wpis simplydope

 

Wpis simplydope

 

Wpis simplydope

 

Wpis simplydope

 

Wpis simplydope

 

Wpis simplydope

 

Wszystkie wpisy