Dodano: 18 KWIETNIA 2011
chce wakacje<3 chc byc chuda<3 i wgl i wgl <3 pogoda sie poprawia wiec jutro rano ide biegać uhuu i dzis zaczęłam 14 dni z nestle fitness http://nestle-fitness.com/promo/14days/pl/# zobaczymy czy cos podziała ;>
bilans:
ś: płatki fitness z mlekiem
2ś: mały serek paula
o: płatki fitness z mlekiem
p: nic
k: sałatka z pomidorów
2 dzien bez słodyczy
2 dzien bez zawalania
1dzien z nestle fitness
ćwiczenia:
2h rowerek
1h 30min hula hop
1300 skoków na skakance
8min legs
rozciąganie
400 brzuszków
150 wymachów na nogę
50 przysiadów
40 podnoszeń miednicy
30 nożyc
1 dzień a6w
10min stepper
100 pajacyków
i jakies tam moje wygibasy ;d
a jak u was?:*
Komentarze
betally
swietny bilans no i jak zwykle rewelacyjne cwiczenia:) a jak tam się conversy sprawują?:))
19/04/2011 16:27:53
rzygambiogosem
o kurde, też chwiałabym chcieć tyle ćwiczyć co ty, ale mi się nie chce.:(
świetna dziewczyna na zdjęciu, kocham tą urodę.
świetna dziewczyna na zdjęciu, kocham tą urodę.
18/04/2011 18:13:37
mindre
ja myślę, że ten nestle fitness to jakiś pic na wodę ;d ale zobaczymy jak Ci pójdzie, to może się skuszę ;d
18/04/2011 16:14:22
superchuda
też tak uważam, no ale może może przy ćwiczeniach i regularnych posiłkach może coś być.. ;d
18/04/2011 17:12:44
