Dodano: 21 PAŹDZIERNIKA 2011
co za pogoda ;c może dziś wyjde na impreze,ale nie wiem jeszcze ehh jesienną depresja ;o od wczoraj zaczęłam znowu pić zieloną herbate bez cukru,jest ochydna kiedyś mi smakowała a teraz nie ;c udanego weekend'u chudzinki :*
bilans:
ś:przespałam
2ś:przespałam
o: brązowy makaron ze szpinakiem <3
p:owoc +jogurt
k: jogurt,owoc
ćwiczenia:
30min rowerek
15min skakanka
15min hula hop
50 brzuszków
100 wymachów na nogę
20 przysiadów
rozciąganie
20 pompek
10min stepper
50 wspięć na palce
40 podnoszeń miednicy
powoli wracam do formy,strasznie się ciesze <3
może coś jeszcze zrobie,zależy czy pójde na tą impreze hmm
Komentarze
niewiesznic93
zielona herbatka jest dobra, a pijesz moze o jakims smaku np z grejfrutem? polecam :)
21/10/2011 16:35:03
