sprzedam rzeczy ze zdjec
koszulka misbhv nowa rozmiar m
haremki h&m rozmiar 36 założone 3 razy stan idealny
converse british flag rozmiar 36 załozone 3 razy stan idealne jak nowe
converse american flag rozmiar 36 stan bardzo dobry
co do bilansu nie najlepiej,bo od 2 dni jestem u brata co równa się z niezbyt zdrowym jedzeniem,jeszcze jestem przed okresem wrrr ;c
bilans:
ś: 3 ciemne kromki z pomidorem
2ś: jabłko
o: zalewajka, 2 kromki białego chleba ;/
p:jogobella,jabłko
k: uwaga parówka z szynki,3 kromki białego chleba
ćwiczenia
50 brzuszków
100 wymachów na nogę
20 przysiadów
rozciąganie
20 pompek
10min stepper
50 wspięć na palce
40 podnoszeń miednicy
i jeszcze coś zrobie
pewnie bedzie rowerek