Dodano: 28 LUTEGO 2011
moja kolacja + kubek zielonej,miałam dziś 2 w-f wiec sie ciesze bo ostatnio mi przepadły :(:( jestem zmęczona ale musze ćwiczyc bez tego efektów nie bedzie :( jutro mam spr z matmy niby to umiem ale zawsze jak jest spr to cos zjebe ; / a własnie chciałby ktoś kupic bluzke tutaj dałam ogłoszenie zapraszam może komuś sie spodoba
http://stylio.pl/og/178324/the-rolling-stones-hm
narazie zrobiłam:
30 min steper
30 min rowerek
15 min skakanka
8 min legs
6 dzień a6w
40 przysiadów
120 brzuszków
i wymachy nóg po 60 na nogę
teraz nauka i jeszcze troche poćwicze :)
od dziś ćwicze grubo ubrana: bluzka,bluza,getry + spodnie dresowe
dzięki temu podobno spala się wiecej hmm co myślicie?
Komentarze
healthydiet
żebym się najadła musiałabym zjesć z 6 takich kanapeczek heheh :D po 3 jedynie zaostrzyłby mi się apetyt + dodaję :)
28/02/2011 21:11:00
