164cm/60kg. Cel 50 kg!
Dodano: 7 KWIETNIA 2013
Dzień 12.
Dzień 12.
BILANS
¶: koktajl z pomarańczy i banana + kromka z miodem
II¶: bułka z masłem + dwa suszone kanabosy + zielona
o:pieczony kurczak bez panierki + gotowane i smażone warzywa(brokuły, marchewki, kalafiory) + ananas
k:?
PLAN NA DZI¦
100 brzuszków
60 sko¶nych pompek
60 przysiadów
hula hop
180 podnoszeń nóg
60 wykroków
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 50kgwazyc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
