164cm/60kg. Cel 50 kg!
Dodano: 16 KWIETNIA 2013
BILANS
ś: płatki z mlekiem
IIś: jabłko
o:kawałki kurczaka z papryką i cebulą
p:banan + coffee slimming
k: ryba pieczona w foli z warzywami + twarożek z żodkiewką i szczypiorkiem
Zrobione!
60 przysiadów
8 min ćwiczeń na pośladki
40 skośnych pompek
160 unoszeń
10 min hulahop
Nie ma to jak usłyszeć, od koleżanki, że odchudzanie jest bez sensu, że ona nie musi sobie niczego odmawiać, że ma to gdzieś.. szczerze mówiąć zmotywowało mnie to jeszcze bardziej!
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 50kgwazyc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
