Eat-sleep-rave-repeat!
Dodano: 28 PAŹDZIERNIKA 2014
Właśnie konczę kolacje :D
W szkole mega cieżko , chociaz oceny nie powiem , jak narazie mnie zadawalają :D
Teraz zabieram się za moją ukochaną ksiązkę :3
Bilans:
6:20 - płatki kukurydziane , jogurt musli
10:30 - grahamka z almette i pomidorem , activia papaja-mango
15:00 - kasza gryczana , 2 jajka ugotowane , warzywa na patelnię
19:00 - 7 zbóż ananasowo-mandarynkowy , 2 kromki ciemnego(1k: z szynką surową i papryką 2k: z serkiem wiejskim ) papryka
Aktywność:
na czczo:
100 brzuszków
30 brzuszków
-------------------
rehabilitacje - dużo ćwiczen na pupe
xhit daily 9 excersises to flat stomach
40 brzuszków
ćwiczenia na pupe
rozciaganie
Miłego wieczorku :)
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wikaiala.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
