Fotoblog wikaiala w Photoblog.pl

Eat-sleep-rave-repeat!

2014/12/14

« następne poprzednie »

Informacje o wpisie
Numer wpisu:	270
Numer zdjęcia:	1
Data dodania:	2014/12/14 14:37:27
Komentarzy:	12

Fajne 16

Cześć słoneczka!:)

Bardzo długo tu nie wchodziłam , masa obowiązków na głowie, niestety.

Wytrwałam w challeng'u na przysiady no i efekty powiem wam są świetne!:D

Dodatkowo robie co tydzien peeling z kawy , no i mam po nim dosłownie " pupcie niemowlaka" hahaha :D

Tani i bardzo skuteczny , polecam!:)

Czy tylko ja mam tak , że jak nadchodzi zima , to mam wiekszy apetyt?;x

Bilans:

9:00 - płatki fitness z jogurtem greckim , banan

13:30 - 2 kromki ciemnego(1k: z serem pleśniowym 2k: z łososiem wedzonym) jogurt musli

potem dopiszę bilans:)

Aktywność:

na czczo:

8 min abs lvl2

---------------------

Miłej niedzieli!:*

12 komentarzy

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika wikaiala.

Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.

niechcebycgruba12 - 15/12/2014 16:53:09

tak piling z kawy jeste naprawde swietny , ja tez robie sobie raz w tyg , jak by nie czas robilabym ze dwa ;)

wikaiala - 18/12/2014 11:18:58

dwa chyba nie można , zależy też co dodajesz :) ja robie z kawy , imbiru i cynamonu i można go robić tylko raz w tygodniu :P

justysq129 - 15/12/2014 9:03:08

jstem ciekawa efektów:)

wikaiala - 18/12/2014 11:18:28

polecam naprawdę!:)

fitfighter - 14/12/2014 16:15:18

no ja też lecę właśnie z przysiadami! :D brawo wytrwalości :*

fitfighter - 14/12/2014 16:15:25

za wytrwałość*

wikaiala - 18/12/2014 11:18:18

ogólnie żałuje , że wcześniej nie robiłam bo miałam problemy z kolanami , a co do czego to się okazało , że przysiady mam wskazane na wzmocnienie mięśni jakichś tam kolanowych:D także można powiedzieć , że na przysiady jestem " skazana " :D i dziekuje :*

iamdelighted - 14/12/2014 14:48:12

fajnie ze już jesteś :DD
tyle pozytywów słyszę o tym peelingu kawowym ale wizja łazienki całej w kawie mnie zniechęca xDD

wikaiala - 14/12/2014 14:58:10

oo jak miło <3
Tzn. na poczatku tez sobie wyobrazalam wszędzie kawe , ale jak masz prysznic i jak od razu spłuczesz to nie ma żadnej tragedii :D jednym slowem - warto się poświęcić :D

karrrrmelowa - 14/12/2014 14:48:15

Śliczna :*

wilczek18 - 14/12/2014 14:40:17

również Miłej Niedzieli :*:*

wikaiala - 14/12/2014 14:41:52