Eat-sleep-rave-repeat!
Dodano: 10 LISTOPADA 2014
Hello!:)
Jednak są plusy bycia gimbusem , dzisiaj miałam wolne :D
Wchodze tu rzadko , ponieważ szczerze to mi się nie chce , i duuużo nauki mam na głowie ;x
Bilans:
8:30 - 2 kromki ciemnego (1k: z serkiem wiejskim 2k: z szynką) jogurt musli , mini galaretka z brzoskwinią (dietetyczne)
12:00 - płatki kukurydziane z mlekiem 2% z odrobiną miodu , mały banan
15:30 - zupa pieczarkowa z kaszą gryczaną
19:00 - kromka ciemnego z serkiem wiejskim, jabłko i jogurt musli
Aktywność:
na czczo:
100 brzuszków
30 brzuszków skośnych
deska minuta
-------------------------
xhit daily 9 excersises to flat stomah
50 przysiadów ( challenge squat's)
mel b uda
Miłego :*
Komentarze
wikaiala
z jednej strony się ciesze , a z drugiej to jeszcze moglabym w niej byc :D
11/11/2014 9:49:11
justysq129
ja przypominając sobie czasy gimbazy nigdy w życiu nie chciałabym się wrócić :P
11/11/2014 10:16:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wikaiala.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
