Photoblog.pl

Załóż konto

Eat-sleep-rave-repeat! 

2014/11/10   

 

« następne   poprzednie »

Hello!:)

Jednak są plusy bycia gimbusem , dzisiaj miałam wolne :D

Wchodze tu rzadko , ponieważ szczerze to mi się nie chce , i duuużo nauki mam na głowie ;x

Bilans:

8:30 - 2 kromki ciemnego (1k: z serkiem wiejskim 2k: z szynką) jogurt musli , mini galaretka z brzoskwinią (dietetyczne)

12:00 - płatki kukurydziane z mlekiem 2% z odrobiną miodu , mały banan

15:30 - zupa pieczarkowa z kaszą gryczaną

19:00 - kromka ciemnego z serkiem wiejskim, jabłko i jogurt musli

Aktywność:

na czczo:

100 brzuszków

30 brzuszków skośnych

deska minuta

-------------------------

xhit daily 9 excersises to flat stomah

50 przysiadów ( challenge squat's)

mel b uda

Miłego :*

11 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika wikaiala.
justysq129  - 10/11/2014 18:04:48
gimbaza się kiedyś wkońcu skończy:D hehe:D:D
wikaiala - 11/11/2014 9:49:11
z jednej strony się ciesze , a z drugiej to jeszcze moglabym w niej byc :D
justysq129 - 11/11/2014 10:16:42
ja przypominając sobie czasy gimbazy nigdy w życiu nie chciałabym się wrócić :P
pokonackg  - 10/11/2014 19:30:53
ładny bilans, gratulacje :)
wikaiala - 11/11/2014 9:50:26
dziekuje :*
fitfighter  - 10/11/2014 18:32:51
a ja nie jestem gimbusem i też miałam wolne, buahahah XD
wikaiala - 11/11/2014 9:49:26
a myslalam , że tylko ja....haha xd
fit58  - 10/11/2014 17:32:28
ja dzis także miałam wolne od pracy :D
wikaiala - 11/11/2014 9:48:31
ooo :D
iamdelighted  - 10/11/2014 16:22:10
hehe też mam dziś wolne ;)
i ładna aktywność ;D
wikaiala - 11/11/2014 9:47:57
dziekuje!:D

Najnowsze wpisy

Wpis wikaiala

08/02/2015 18:20:58

Wpis wikaiala

06/02/2015 14:27:08

Wpis wikaiala

04/02/2015 12:57:37

Wpis wikaiala

09/01/2015 15:06:27

Wpis wikaiala

18/12/2014 11:14:41

Wpis wikaiala

14/12/2014 14:37:27

Wpis wikaiala

10/11/2014 16:02:48

Wpis wikaiala

31/10/2014 13:07:27

Wszystkie wpisy