Eat-sleep-rave-repeat!
Dodano: 26 PAŹDZIERNIKA 2014
Hej wszystkim!:)
Dzisiaj syte śniadanko , ale doobre :)
I najważniejsze , że zdrowe :D
Dzisiaj bede leżec w ksiazkach , niestety .
Bilans:
8:10 - jajecznica z 3 jaj , 2 kromki chleba z serkiem twarogowym , sałatka ( szpinak , pomidor , ser feta , ser mozzarella)
13:00 - sałatka krabowa ( kraby , ryż brązowy, jogurt naturalny , świeży ogórek)
16:00 - jogurt musli , jabłko
19:00 - jogurt musli , 2 kromki pelnoziarnistego (1k: z serkiem wiejskim lekkim 2k: z almette ziolowym) troche papryki
Aktywność:
70 przysiadów
100 brzuszków
xhit daily 9 excersises to flat stomach
mel b uda
trzymanie posladkow napietych minuta
rozciaganie
Miłej niedzieli !
Komentarze
cityjournal
u mnie też dziś syto, ale bezglutenowych pancakesów z syropem klonowym sobie nie odmówię *.*
26/10/2014 13:58:47
wikaiala
nigdy nie jadlam syropu klonowego , nie mam pojecia gdzie go kupic :(
26/10/2014 13:59:21
cityjournal
Hmm, alma, chyba jest jakiś bio w rossmannie, albo ewentualnie w sklepach organicznych :)
26/10/2014 13:59:50
wikaiala
bede musiala sie wybrac do rossmana , zawsze chcialam sprobowac :D
26/10/2014 14:07:28
wikaiala
ja myslalam zawsze , że jest jakiś gorzki etc. a tu miłe zaskoczenie , jest wyśmienity :D
26/10/2014 13:59:14
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wikaiala.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
