64 [63] 62 61 60 59 58 57 56 ...
Dodano: 6 WRZEŚNIA 2010
Dzien 2
Dzien 2
podsumowanie :
Skad ja wiedzialam ze zawale? :( Brak mi motywacji, brak czegokolwiek dzieki czemu bylabym zmotywowana. co racja to racja na wf też troche pobiegałam, ale to nie to samo co zjedzenie zaplanowanego blinasu i pobieganie, eh.. :( no cóż, to sie zwie brak silnej woli, mam racje? owszem, ja w ogóle nie mam tej woli ! >.<
dzisiejszy BILANS (o ile mozna to nazwac w ogole bilansem..)
ŚNIADANIE
chleb pełnoziarnisty/wieloziarnisty (nie wiem, nie jestem pewna) duży/średni kawałek DWA na styl zamykanej kanapki :P, mozarella, pomidory - około 220kcal
OBIAD
dwie, spore dość przekąski rybne z sosem serowym - około 193kcal
SŁODYCZE !!!
prażynki (coś na styl przysmaku świętokrzyskiego) średnia paczka - około 110kcal(?)
dwa lody wodne słodkie :(( - też coś około 100 kcal
mała paczka cheetosów serowocebulowopizzowo jakies tam, nawet nie wiem - coś około 300/400kcal
batonik nestle mały w sumie - około 104kcal
KALORIE: 1067kcal - 1167 kcal ... więcej, WIĘCEJ niż wczoraj.. nie no to jest jakaś paranoja :(
dzisiaj daje sobie kare.. nie bedzie żadnej kolacji, ooo nie - co to to nie ;) i ćwiczenia też troche dodam, 10 dla informacji.
czyli reszta dnia wygląda o tak! :
KOLACJA
brak
ĆWICZENIA
brzuszki x110
nożyce na prawą nogę x110
nożyce na lewą nogę x110
unoszenie nóg x110
"schylanie się" x60 razy (dopiero zaczynam te ćwiczenie, zobaczymy jak mi pójdzie - na start 60 byłoby 50 ale kara jest -.-)
bieganie na rowerze (KLIK) 30 minut - zaliczona równa trzydziecha :)
no cóż, więcej spale.. może. aa i właśnie.. możliwe jest to, że po jednym dniu schudłam kg? pewnie nie, wychodze z założenia, że moja stara waga się jeb*ie(dodam, że to nie waga elektroniczna).
a i jeszcze za kare powiem wam ile waże, większość się o to dopytuję :P
tak więc..
WZROST
170 cm
WAGA
wczoraj 63/64kg dzisiaj 62 kg (chodź założe się, że pare gramów przybyło od tych słodyczy ... 
)
A jak tam u was dietka? :) Dziękuję wszystkim za komciaki, wczoraj nie byłam w stanie odpowiedziec :*
CHUDEGO !!!!!!
dopisek 18:22 6.09.'10 : super, zaczęło mi burczeć w brzuchu.. głód mi doskwiera po takiej dawce żarcia, śmiechu-warte. i tak nic nie zjem, moze mi sie zoladek zmniejszy ;P
a teraz lece sie pouczyc i pograc w jakas gierkie :D wbije wieczorem i poodpowiadam, seyou all :** kochane jestescie !! :)
Komentarze
iwannafly9
wszystko git tylko te slodycze....;p ale to jak sie czujesz teraz to nauczka i napewno bedziesz pamietac to zryte uczucie wyrzuty sumienia i juz sobie na to nie pozwolisz wiec bedzie ok *:*:*:*:*
06/09/2010 22:14:09
fufuo
ja mam jedną jedyną radę - znajdź sobie jakies zajęcie, rób to co kochasz i wtedy nie myślisz o jedzeniu, a więc nie jesz :) ja tak robię :D
06/09/2010 20:36:06
kaloryczna
wiem, mi wszyscy też mówią . pielęgniarki, lekarze, rodzina, znajomi. dlatego nikt nie wie że się odchudzam. już słyszę to gadanie ' po co?, przeciez jestes szczupla' a ja sie czuje jak maly paczek . choc wzrost wcale nie maly;p tez sie ciesze ze mamy podobna wage i wzrost. zawsze to latwiej. bo jak patrze na pb to wszystkie waza ok 50/55kg. ale i wzrost maja ledwie ponad 160cm. rzadko spotykam dziewczyny o swojej lub wyzszej wadze.
06/09/2010 20:24:20
ihateyouall
Dokładnie w naszym przypadku każde 0,1 kg daje taką radochę że hoho xd I wszystkie jesteśmy tu żeby schudnąć, razem łatwiej ;*
w cale się nie dziwie, że nie masz weny a jeszcze moje pożal się boże notki to masakra ;D Mam tylko 159 cm :( Kurde tak bym chciała mieć tyle co Ty wzrostu !
w cale się nie dziwie, że nie masz weny a jeszcze moje pożal się boże notki to masakra ;D Mam tylko 159 cm :( Kurde tak bym chciała mieć tyle co Ty wzrostu !
06/09/2010 20:22:10
thindreams
zdarzają się wyjątki, ale ona od zawsze była taka chuda czy sobie na to zapracowała? :D:** bo wiesz, moja mama waży 50 kg przy wzroście 170, ale zapracowała sobie na figurę ćwiczeniami... zazdroszczę jej strasznie... :(
06/09/2010 20:18:56
ihateyouall
Masz racje 1kg to nie dużo ale ja chcę zrzucić jeszcze około 5 :(
I możliwe, że spadł Ci kg w jeden dzień ;) Też tak miałam, choć to chyba nie był tłuszcz a raczej woda ale i tak cieszy w końcu na wadze mniej :)
Również trzymam kciuki i dodaje ;***
I możliwe, że spadł Ci kg w jeden dzień ;) Też tak miałam, choć to chyba nie był tłuszcz a raczej woda ale i tak cieszy w końcu na wadze mniej :)
Również trzymam kciuki i dodaje ;***
06/09/2010 20:14:21
thindreams
będzie dobrze ;** nikt nie jest idealny, dasz sobie radę ;)
widzisz... ja jestem tłusta, ale mam nadzieję, że to się wkrótce zmieni ;) hehe ;p
3 maj się chudo :** <33
widzisz... ja jestem tłusta, ale mam nadzieję, że to się wkrótce zmieni ;) hehe ;p
3 maj się chudo :** <33
06/09/2010 20:11:39
desideriox
nie przejmuj sie ja teź tak mam niby sobie mówi nie nie chce ale ktos mnie poczęstuje albo zaproponuje wszycy jedza do okoła a ja teź chce i masakra ale jeste z siebie dumna bo przed chwlką mam mi zaproponwał lody i idrazu bez namysłu odmówiłam tylko teraz nie ide tam do pokoju jak jedzą xdd ;*
06/09/2010 19:48:15
desideriox
no wiem oni są straszni xd
he tak te zelki xdd ale taki mały wypadek ;D
trzymaj sie < 333
he tak te zelki xdd ale taki mały wypadek ;D
trzymaj sie < 333
06/09/2010 19:41:23
kaloryczna
ja mam 171 cm i niby na wadze 62,5 kg. wiec podobnie. dzisiaj robie pol glodowke i tak z glodu zoladek swiruje ze chyba mam skret kiszek :p ale sie nie poddam :P
06/09/2010 19:36:53
wantbeperfect
będzie dobrze, tylko musisz sobie znaleźć odpowiednią motywację ! : *
dodaję : )
dodaję : )
06/09/2010 18:54:01
wanttobeskinny
Nie martw, mnie także brakuje silnej woli. Może jutro będzie lepiej :*
06/09/2010 18:24:03
Informacje o mniejwazyc
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
