Dodano: 23 KWIETNIA 2011
macie moje koślawe babeczki haha nie jestem jakos zdolna rysunkowo wiec wybaczcie hehe padam na twarz nie mam juz siły,ale wieczorem ide biegać <3 pogoda jest znakomita <zakochana>
http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=7889017
bilans:
ś: 3 wafle ryżowe z drobiową,zieloną sałatą,pomidorem,ogórkiem i rzodkiewką
activia błonnik owoce leśne
2ś: jogurt naturalny 1% z płatkami fitella błonnik
o: 2 wafle ryżowe z tym co na śniadanie i pół jajka
p: sałatka a w niej : pomarańcz,mandarynka i banan +łyżka jogurtu naturalnego
k: płatki fitness z mlekiem 0%
ćwiczenia:
2h sprzątania -_-
1h hula hop
2h rowerek
1000 skoków na skakance
150 wymachów na nogę
8min legs
100 pajacyków
rozciąganie
400 brzuszków
10min stepper
40 podnoszeń miednicy
30 nożyc
i wieczorem ide biegać :)
a jak u was?:*
Komentarze
chcebycxxs
duużo ćwiczeń :D
cudne te babeczki :Dd
przesyłam gorące buziaki wielkanocne :*
cudne te babeczki :Dd
przesyłam gorące buziaki wielkanocne :*
23/04/2011 23:07:28
imaginationiseverything
super bilans i tyle cwiczen wow <3 :* a babeczki wygladaja smacznie :)
23/04/2011 20:45:00
lalyxxxs
ŁADNIE Ci poszło :) w ogole z tego co czytam u innych motylków to dobrze wiekszosci idzie przed swietami :) Dodaje:)
23/04/2011 20:30:28
