Dodano: 9 MARCA 2011
te słodkosci dostałam wczoraj + jeszcze 1 czekolada moja ulubiona milka biała ale oddałam ją mamie aby mnie nie kusiła i jak to mama na raz zjadła całą a ja patrzyłam :( ide zrobic sobie sałatke do kolacij i obejrzeć pierwszą miłość :)
a jak wy się trzymacie?:*
bilans:
ś: 2 ciemne kromki z nutellą<3
2ś: jabłko
o: warzywa na parze 'risotto hortex',zielona-237kcal
p: jogobella light
k: jajecznica z 2 jajek,2 chrupkie
sałatka: troszke pomidora,rzodkiewki,ogórka z łyzeczką j.naturalnego
ćwiczenia:
1h rowerek
30min steper
2000 skoków na skakance
rozciąganie
200 brzuszków
90 wymachów na nogę
40 podnoszeń miednicy
50 przysiadów
8min legs
14 dzień a6w
Komentarze
petiite
super ćwiczenia <3
ooo moja mama co prawda namawia mnie do jedzenia kalorycznych i niezdrowych rzeczy, robi moje ulubione niezdrwe potrawy, ale moich slodyczy nie zjada
ooo moja mama co prawda namawia mnie do jedzenia kalorycznych i niezdrowych rzeczy, robi moje ulubione niezdrwe potrawy, ale moich slodyczy nie zjada
09/03/2011 19:02:12
sicksicksick
Nussbeisser uuuuuwielbiam :D potrafię zjeść całą na raz chociaż mdli mnie od słodkości to jem dalej, tak ją uwielbiam.
09/03/2011 18:54:23
