73.5 ------> 55 kg ? Marzenia.
Dodano: 2 MARCA 2011
Dzisiaj było dobrze, ale oczywiście jakkieś 15 minut temu wszystko zepsułam : /
Bilans:
ś: kanapka- chleb żytni + plasterek szynki + pasta łososiowa 150 kcal
o: 2 różyczki brokułów + 2 kalafioru + kotlet gotowany 250 kcal
k: parówka + 1/4 kawy slim coffee z mlekiem 0.5% i 2 tabletkami słodziku o blehh jaka niedobra 100 kcal
a teraz jeszcze zjadłam łyżkę dżemu brzoskwiniowego niskosłodzonego + 100 ml mleka 0.5% :/ 100 kcal
________
600 kcal
czemu nie chce być mniej ? :/
ćwiczenia:
+ 150 brzuszków
+ 10 min rowerek
+ 50 przysiadów
+ 2 godz wfu
jutro tłusty czwartek. żadnego pączka nie zjem. nie mogę. jak mama przyniesie jakieś do domu to jej chyba coś zrobie :P
chudego ;*
Komentarze
55kiloxd
Witam! Życze powodzenia w tej cięzkiej drodze i zapraszam do mnie :))
+ dodaje.
+ dodaje.
02/03/2011 22:12:14
perfectslim
nie wnikaj pączki. jutro jest normalny czwartek :D
piękny bilans.
chudego ;*
piękny bilans.
chudego ;*
02/03/2011 21:52:40
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zycbeztluszczu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
