73.5 ------> 55 kg ? Marzenia.
Dodano: 9 MARCA 2011
Witam Was dziewczynki :)
Dzisiaj dzień zapowiadał się dobrze, ale oczywiście musiałam wszystko zepsuć (czyt. dużo zjadłam)
Bilans:
ś: sałatka z pomidora i ogórka 120 kcal
o: ryba + brokułt + kalafior + pieczarki 300 kcal
k: 2x wasa z mozzarellą i pastą łososiową później jeszcze płatki i jakieś tak kruche ciasteczka chyba 500 albo i wiecej kcal.
____
920 oo kurwa.
ćwiczenia:
brzuszki
rowerek (na leżąco)
orbitek
wyrzuty nogi w bok
przysiady
dzisiaj się ważyłam i cieszę się, bo jednak schudłam jest 67.3 kg :)
zaczynam wierzyć, że będzie lepiej
znowu to zrobiłam. zwróciłam. przepraszam
Komentarze
tomorrowwillbebetter
Nie katuj się za bardzo... :(
Jest ładnie, dasz radę ;]
Dodaję +
Jest ładnie, dasz radę ;]
Dodaję +
09/03/2011 22:43:06
szczuplejlepiej
wiesz , są diety po 1000 kcal , i od nich również chudnie się dużo .
może ustal sobie taką co ?
jeśli nie potrafisz tego opanować zacznij to planować i kontrolować ;*
może ustal sobie taką co ?
jeśli nie potrafisz tego opanować zacznij to planować i kontrolować ;*
09/03/2011 21:20:44
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zycbeztluszczu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
