73.5 ------> 55 kg ? Marzenia.
Dodano: 8 MARCA 2011
Na samym początku życzę Wam kobietki wszystkiego najlepszego i chudości ;**
Ten tydzień będzie jakiś dziwny. Połowy lekcji nie mamy, ale to oczywiscie dobrze :D
Brzuch mnie boli, jestem głoda i dostałam miesiączke ://
w sobote będzie gruba impreza, ale nie skusze się na słodycze...chyba.
Bilans:
ś: jogurt naturalny z płatkami + 1x wasa 180 kcal
o: wątróbka na parze + kalafior i brokuły 250 kcal
k: jogurt naturalny z płatkami + trochę śledzia i kabanosa 250 kcal
__________
680 kcal jak dużo ;OO
Ćwiczenia:
100 brzuszków
50 wymachów jednej nogi w bok
15 x wychuty w tył
jutro się zwazę. nie spodziewam się żadnych powalających efektow, ale zobaczymy :)
trzymajcie się chudzinki :)
Komentarze
perfectslim
będzie dobrze ; )
nie zjadłaś straaasznie dużo, ważne że nie przekroczyłaś 1000 kcal : P
chudego ;*
nie zjadłaś straaasznie dużo, ważne że nie przekroczyłaś 1000 kcal : P
chudego ;*
09/03/2011 13:52:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zycbeztluszczu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
