73.5 ------> 55 kg ? Marzenia.
Dodano: 7 MARCA 2011
Przepraszam, że wczoraj nie pisalam, ale jakoś nie miałam ochoty..
Bilans z wczoraj:
ś: wasa z szynka 45 kcal
o: gotowana rolada z 2 rodzajami kapusty 200 kcal
k: koktajl truskawkowo-malinowo-pomaranczowy ;p 200 kcal
+ jeszcze coś w między czasie zjadlam 100 kcal
____
545 kcal
Bilans dzisiejszy:
ś: jogurt naturalny z 3 łyżeczkami fitelli 80 kcal
2ś: 2x wasa + soczek 100 kcal
o+k: gotowana pierś z kurczaka + pomidor 200 kcal
potem jeszcze zjdałam śledzia i coś tam jeszcze 100 kcal
____
480 kcal
+ brzuszki
+ przysiady
+ marsz
zamówiłam na allegro sukienke i dzisiaj przyszła. Za mała ;]
świetnie 18 marzec juz niedaleko, a ja ledwo co się mieszcze. ://
chudego kruszynki :)
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zycbeztluszczu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
