53kg --[52]---> 45kg
Dodano: 21 MAJA 2011
uwielbiam ją < 3 skoro jej się udało, to i nam się uda : D
dzisiaj wyjeżdzam na wieś i wrócę prawdopodobnie w niedzielę wieczorem, więc raczej nie będę pisała ; ) trzymajcie za mnie kciuki, bo w niedzielę będą duuże urodziny i będzie mnóstwo pysznego jedzenia.. :)
bilans:
śniadanie: omlet (ten co wczoraj)
II śniadanie: palunję nic
obiad: jakaś mała porcyjka tego co będzie ; D
podwieczorek: deser z jogurtu+kako+pół kiwi
kolacja: planuję nic
obym się zmieściła w 1000 :D
ćwiczenia, które planuję wykonać:
-500 kcal na rowerze
a6w
50 przysiadów
i może 8 min legs
+duuużo sprzątania ; ))
chudego Miśki ; *
/stanęłam dziś na wagę i jest 52 ! ; ]
Komentarze
narrow
o dziwo to jedzenie mi smakuje, zazwyczaj musiałam porządnie przyprawiać aby mi coś smakowało, ale że na diecie onz nie można używać przypraw tylko i wyłącznie musztardę, majonez 0% tłuszczu i sól, to ograniczyłam wszelakie doprawki i nie używam praktycznie niczego prócz soli i majonezu - smaczne strasznie. :)
21/05/2011 13:05:50
narrow
dziewczyna na zdjęciu jest piękna aczkolwiek jak na moje wymagania co do diety to za chuda troszkę. :)
21/05/2011 9:58:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xbedeidealna.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
