http://breakfast.blox.pl/2010/08/Jogurtowy-omlet.html

zdjęcie pochodzi z tej stronki, ale na śniadanie zrobiłam sobie właśnie taki omlet i powiem że jest przepyszny i sycący ; ) polecam :D

Jestem z siebie dumna z dnia dzisiejszego :) była pokusa (pączki z tesco-moja love < 3), udało się nie zjeść !

z racji że byłam bardzo głodna kupiłam sobie batonik musli z polewą jogurtową, z jagodami, który ma ok.157,5kcal :)

było dziś miasto, kupiłam sukienkę na bierzmowanie/bal, może jutro po buty skoczę, zobaczymy ;]

dzisiejszy bilans:
śniadanie: omlet ze zdj (nie mam pojęcia ile może mieć kcal, może 200 ?)

II śniadanie: nic

obiad: trochę bigosu z młodej kapusty+2kartofelki (ok.350kcal)

podwieczorek: batonik (157,5kcal)+deser, który zrobiłam (100kcal)

kolacja: nic

807,5/1000

ćwiczenia:

-500 kcal na rowerku

a6w (5dzień)

-200 kcal -2h na mieście

a teraz patrzę co u Was ; *