Muszę w końcu zacząć ćwiczyć. Caly dzień siedzę nad książkami i moja głowa zaraz eksploduję, chyba jutro odpuszczę sobie szkołę.
Bilans:
Ś: Pół bułki z sałatą i pomidorem {91kcal}
IIś:Drugie pół bułki {91kcal}
O: Makaron razowy {180kcal} + uduszone pomidorki koktajlowe {15kcal}
K: 100g serka wiejskiego {115kcal} + banan {70kcal}
562kcal