Dodano: 20 KWIETNIA 2015
Hej chudzinki:*
Nogi ze zdjęcia to moje marzenie <3
Od środy robię ''WYZWANIE 30 DNI PRZYSIADÓW'' liczę na efekty
BILANS:
ś: kubek czerwonej herbaty PU-ERH
śII:kawa z mlekiem, jogurt z otrębami owsianymi, kakao
o: gruszka,jabłko
k: deserek ryżowy z jabłkiem Muller
ĆWICZENIA:
45 mninut biegu
45 minut jazdy na rowerze stacjonarnym
8 minut ABS na brzuch
100 przysiadów w rozkroku
75 przysiadów normalnych
POWODZENIA:*
Komentarze
schudnacdolipca
pinkydream
Przy takim jedzeniu obiecuje Ci ze nie będzie efektów ;/ wegle wegle i jeszcze raz wegle do tego białko zeby cokolwiek zbudować:)
21/04/2015 14:24:51
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika stawiamnasport.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o stawiamnasport
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Wstęp wolny. ezekh114
