Dodano: 20 KWIETNIA 2015
Hej Kruszynki :)
Moja nieobecność była spowodowana brakiem internetu :(
Opiszę Czartek
BILANS:
Ś: woda z cytryną
Ś II: kawa z mlekiem,jogurt z otrębami owsianymi
O: szpinak z serkiem topionym
K:jabłko,banan
Ćwiczenia:
45 minut biegu
45 minut rower stacjonarny
8 minut ABS na brzuch
100 przysiadów w rozkroku
55 przysiadów normalnych
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika stawiamnasport.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
