Odkryłam Mel B na nowo;) Już zapomniałam jak mi się dobrze z nią ćwiczy. Chociaż w sumie to treningi nie są zbyt wymagające ale niech będzie na początek. Mam nadzieję, że moja dobra passa utrzyma się jak najdłużej! Rano oddawałam krew, więc nie zjadłam śniadania ale później szło mi bardzo dobrze;)

BILANS:

- 2 jabłka

- kasza jaglana z kurkumą + marchewka + brokuły + zielony groszek

- duużo wody

- szklanka soku z buraków

- makaron razowy z kurczakiem, brokułami i szpinakiem w sosie serowym

AKTYWNOŚĆ:

- Mel B: 10 minutowy trening pośladków

- XHIT: The Best Butt Workout

- Mel B: 10 minutowy trening brzucha

- Mel B: Trening ABS

- Mel B: cool down

DNI BEZ SŁODYCZY:

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14

A w weekend majowy czeka mnie kolejny 3-dniowy wypad w góry! Już nie mogę się doczekać :D