Welcome. Again.

Powracam już nie wiem który raz z rzędu. Ten będzie na pewno nie ostatni ale już bardziej pozytywny od wcześniejszych. Nastała wiosna, ciepłe dni a z nimi więcej chęci do działania! Mam nowe motywacje i nowe cele. Fotki "przed" zrobione, teraz już tylko czekam na zdjęcia "po" ;) Ostatnimi czasy prowadziłam typowe studenckie życie więc niestety efekty są dość widoczne ale power jest!

BILANS:

- 2 jajka na miękko + kromka chleba + herbata

- banan

- przekąska italiano z Lidla (za to dzisiaj minus)

- pieczeń cięlęca + buraki + ziemniak

- woda, woda, woda!

- jogurt naturalny z owocami (banan, brzoskwinia, kiwi, winogrona)

AKTYWNOŚĆ:

- XHIT: Victoria Secret Angel Butt Workout

- Mel B: pośladki

- XHIT: The 7 Best Ab Exercises

- XHIT: Intense Full Ab Workout

- rozciąganie

Na początek myślę, że tyle aktywności wystarczy :d

DNI BEZ SŁODYCZY:

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14