Wczoraj miałam ostatni trening na basenie. Tzn. będę jeszcze chodzić tak sama od siebie, ale trochę mi żal, że to się już skończyło. Śniadanie dzisiaj brzydkie, bo jadłam z chłopakiem i nie chciało nam się robić nic bardziej ambitnego:P a i jeszcze lód w białej czeko, ale co tam,  przeżyję. Dzisiaj znowu mecz będę musiała oprzeć się chipsom, popcornom i Bóg wie czemu jeszcze ale mam nadzieję, że dam radę;)

BILANS:

- 2 parówki z majonezem + 2 kromki chleba razowego

- herbata malinowa

- lód Magnum white

- sałatka z fetą, oliwkami, pomidorem i sosem vinegrett + 2 kawałki kurczaka w chrupiącej panierce

Narazie tyle, planuję jeszcze zjeść coś dobrego:)

AKTYWNOŚĆ:

- rozgrzewka

- rozciąganie

- anti cellulite excercise

- Mel B: pośladki

- ćw. na wewnętrzną stronę ud

- Mel B: abs

- Mel B: cool down

MIESIĄC ĆWICZEŃ:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12