uśmiechaj się

wstawaj wcześniej

biegaj z rana bez jedzenia (potem padnij gdzieś po drodze)

ubieraj się ładnie i elegancko (jak w ogóle możesz chodzić w tej kurtce, wyglądasz jak żul)

przygotowuj sobie zdrowy obiad do pracy 

pij dwa litry wody

wyjdź do pracy wcześniej i jedź na rowerze spokojnie i z uśmiechem na twarzy, bez perspektywy spóźnienia (ahahaha)

uśmiechaj się znowu

witaj się ze wszystkimi i ciągle się uśmiechaj

wykonuj wszystkie swoje obowiązki z dokładnością i szybkością (i nie zapomnij się przy tym uśmiechać)

mów coś. cokolwiek. nie możesz tak milczeć.

nie jedz słodyczy/pszenicy/mięsa/nabiału (zostaw to ciastko, to nic, że ci smutno)

łykaj swoje leki (lekarz radzi)

ćwicz codziennie (musisz być fit i wzmocnić mięśnie)

czytaj książki 

rysuj

ucz się języka

wyjdź gdzieś (i uśmiechaj się)

nie pij alkoholu (to nie ucieczka)

zasypiaj wcześniej

wstawaj wcześniej

powtórz.

nie.