piątek

Tak się dzisiaj zastanawiałam i doszłam do wniosku, że pisanie bilansów w moim przypadku mija się z celem... w ogóle założenie bloga wcale mi nie pomogło. Ciągle zdarza mi się coś podjęść do obiadu [ale nie między posiłkami]. Chyba przestane dodawać codziennie notki bo nic tutaj nie wnoszę. Moje bilanse przy waszych są ogromne, a efekty pewnie będą marne.

Od jutra zapewne ogranicze się do jakiś paru słów i skończe z męczeniem Was bilansami ;). A jeśli uda mi się osiągnąć jakiś efekt, to się pochwalę.

Dzisiejszy bilans zawaliłam. Zjadłam kilka łyżeczek suchego kakao. Miałam chęć na słodkie... ;/ Noi zjadłam to, bo nic innego nie było. Znaczy było jakieś ptasie mleczko i tego typu rzeczy. Wiem że kakao to sam cukier... ale może jakaś witamina czy wapń przy okazji wpadło. No cóż, nie pasuje do Waszego grona.

Noi zrobiłam dzisiaj kolejny krok w kierunku bagna, z którego niedawno się wykaraskałam-nie zjadłam kolacji... znowu zaczynam opuszczać posiłki. Dupa dupa.

Patrząc na mój tłusty brzuch odechciało mi się cokolwiek zjeść...

BILANS:

1 posiłek: 2 kromki razowego [złożone] z pomidorem i ogórkiem

2 posiłek: 200 g. jogurtu naturalnego 0% [74 kcal]

3 posiłek: bułka razowa, szczypiorek, kawałek ogórka, ok. pół pomidora, 2 liście sałaty, papryka czerwona, wieśniak noi to nieszczęsne kakao

4 posiłek: nic

strasznie monotonne bilanse mam-kolejny powód by ich nie pisać. nie jestem żadnym przykładem ani inspiracją, dlatego warto sb odpuścić ;]

AKTYWNOŚĆ:

• droga ze szkoły
• 30 min. roznoszenia poczty po mieście
• 1h zakupów [nie żadna galeria tylko latanie po mieście]
• 1h przerzucania ziemi - równanie terenu z serii pod tytułem 'Wiosennych porządków ciąg dalszy'  [aż mi żyły wyszły]
• 1h hula-hop
• 200 brzuszków skośnych
• 100 wymachów nogami w bok na stojąco [po 50 na każdą]
• 50 [?] przysiadów 
• gra w siatkówkę

+ wszystkie ćwiczenia robiłam oczywiście 'ciurkiem' zajęło mi to z 1h 15 min. Po ćwiczeniach na nogi zawsze chwile się rozciągam-dzisiaj tylko momencik.