Dodano: 9 MAJA 2015
:'(
DIETA!
więc, w tym temacie jestem ciemna. jak powinna wyglądać dieta, dla osoby na lekkiej redukcji i chęci wyrzeźbienia ciała? białka, węglowodany proste, złożone.. czarna magia. często na fbl. natrafiam na komentarze "cały bilans do wymiany, za mało białka" za dużo czegoś itd. aktualnie wszystko jest ważniejsze, i nie mam kasy na ułożenie diety przez trenera, a do dietetyka nie chce iść- u nich wszystko na zasadzie kopiuj, wklej, gunwo się znają :/ jest ktoś na tyle miły, że troszkę by mi pomógł wyjaśnić?
Komentarze
lazypancakes
Jak mieszkasz w okolicy Koszalina, to jestem w stanie polecić ci dietetyka, który się zna :)
11/05/2015 14:00:58
~sportsdream
http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html
Mój pierwszy artykuł jaki przeczytałam i pamiętam, że bardzo dużo mi dał. :)
Mój pierwszy artykuł jaki przeczytałam i pamiętam, że bardzo dużo mi dał. :)
10/05/2015 10:09:21
Informacje o meworrld
Inni zdjęcia: chciałbym umrzeć jak James Dean swiatowatpliwosci... newhope962229 / 06 / 25 xheroineemogirlxManul Stepowy - Otocolobus manul tomaszj851520 akcentovaCóż, w Polsce bieda ... ezekh114Hhhh allthecold29.6.25 inoeliaZejście do grobowca bluebird11Motylem jestem :) halinam
