dzień 12
śniadanie: mała miseczka owsianki na mleku (i tak pół wyrzuciłam)
2 śniadanie : kawa z mleczkiem i pół łyżeczki cukru, BIGOS, jabłko , gruszka
obiad: bigos , 4 knedle ze śliwkami troszke masełka i cukru
kolacja:
ćwiczenia: 200 przysiadów, 10mintrening posladdkow, 10 dziwen a6weidera