1 dzień ogarnięcia diety, ćwiczeń.
> do 10:30 zjadłam :
3 kromki pieczywa graham, czy jakos tak z serkiem kanapkowym - ok 100 kcal.
a później zawaliłam, czekolada i te sprawy, masakra.
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 MARZEC :)
czerwony - zawalony dzień
zielony - możecie być dumni, nie zwaliłam
uzupełnie później :)