realia 60, marzenia 50..
Dodano: 2 MARCA 2013
Jestem na siebie taka zła,że zawaliłam cały dzień ! ale to dobrze, ze nie olewam tego tylko czuje złość, zrobiłam 1 dzień a6w, byłam na basenie, ale z jedzeniem DUZO ZA DUZO. Moze zaraz zmobilizuje sie do 100 brzuszków, ale jestem mega zmęczona. Śnieg stopnieje to zaczne biegać.
3majcie kciuki mordeczki <3
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 MARZEC :)
czerwony - zawalony dzień
zielony - możecie być dumni, nie zwaliłam
Komentarze
healthystrong
kochanie nie rób a6w! wszyscy żyją w pieprzonym przekonaniu że ono pomaga.. NIE PRAWDA! sama je zrobiłam i teraz żałuje, trener personalny powiedział, że niszczy kręgosłup i żebym teraz zrobiła badania jeśli mu nie wierze.. i rzeczywiście moja wada kręgosłupa pogorszyła się prawie 4 krotnie! jeśli chcesz zniszczyć sobie kręgosłup możesz robić, ale jest wiele lepszych ćwiczeń w ramach tego..
03/03/2013 8:37:47
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 9
grubaschudnie
O matko, a ja nienawidzę z nią ćwiczyć, a bardzo bym chciala bo kazdemu skalpel pomógł :/
03/03/2013 10:34:32
healthystrong
a czemu nienawidzisz z nią ćwiczyć?
03/03/2013 10:40:04
grubaschudnie
ćwiczenia te w skalpelu gdzie trzeba uginać kolana - jakaś masakra, tak bolą,że zaraz siadam i płacze ze złości ze kazdy daje rade a ja nie..
03/03/2013 10:41:07
healthystrong
na początku nie każdy dawał rade, jak nie dawał to robił kilka powtórzeń i przestawał i robił dalej. nie warto się tak tym przejmować, musisz wyrobić sobie kondycje i wtedy dasz rade :) poczatki sa zawsze trudne
03/03/2013 10:43:38
grubaschudnie
oj bardzo trudne!
03/03/2013 10:43:58
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubaschudnie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
