realia 60, marzenia 50..
Dodano: 7 MARCA 2013
Wczoraj zawaliłam,ale dzisiaj nienienie ! :)
hsgd dzień 3 :)
>śniadanie 2x graham i gratka ( 141kcal)
> II śniadanie jabłko,marchewka, 3x graham (60kcal)
> po szkole : pół grahamki z twarożkiem 0% tłuszczu (150kcal)
>obiad : "placuszki" z małej ilości otrębów, mleka i 1 jajka :D nie umiem policzyć z tego kalorii.
______________________________________________
powiedzmy około 700 ? /900 kcal.
ćwiczenia : połowa killera Ewy, 8 min abs Mel B, 50x nożyce
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 MARZEC :)
czerwony - zawalony dzień
zielony - możecie być dumni, nie zwaliłam
Komentarze
skittlesshop
Dodaj go do znajomych i kliknij fajne pod zdjęciem (Pomagam mu) - http://www.photoblog.pl/eksplozjax/145653595 ! Za to ja zrobię to samo jeśli dodasz go i klikniesz w fajne :)
07/03/2013 14:41:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubaschudnie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
