[65] - > 64 - > 63 / 172
Dodano: 5 CZERWCA 2011
Cześć ; *
Bilans :
Śniadanie: jogurt naturalny + musli ( 303kcal)
II Śniadanie: mały jogurt malinowy (103kcal)
Obiad: 2 naleśniki( z tego co znalazłam w necie to ok. 350kcal),
jeden z marmoladą (15kcal) drugi z serkiem wiejskim (ok.50 kcal)
Łącznie : ok. 821 kcal
Ćwiczenia :
- ok. 5 km pieszo
- 60 minut hula-hop
- 100 podnoszeń nóg
- 100 brzuszków
Chciałam zrobić jeszcze 8 min legs, ale za bardzo spaliłam sobie nogi. Auuuuć!
Ps. Jestem na siebie wściekła, za te naleśniki, bo zjadłam je dosyć późno (o 17.40), po powrocie z opalania... Ale nie popadam w paranoje. Jutro będzie lepiej!
A jak u Was chudzinki?
Komentarze
perfekcyjna1
Haha, chudzinką to mnie nie można nazwać. A tymi naleśnikami się nie przejmuj, jeszcze to spalisz, raz można zaszaleć ; ) W końcu jesteśmy kobietami.
+ dodaję ; )
+ dodaję ; )
06/06/2011 14:39:56
zostacidealemw54dni
moja koleżanka robiła tak w połowie odległości od łokcia do nadgarstka i mówiła, że w sumie tak strasznie nie boli. ale i tak sie boje, może kiedyś mi przejdzie. ;)
06/06/2011 13:00:27
zostacidealemw54dni
mnie sie bardzo podoba ten: http://intrigue.pinger.pl/m/4057308?r=9152441 tam jest taki napis 'in your dreams', tylko troche niżej bym go zrobiła, żeby majtki zasłaniały. :D
06/06/2011 11:31:13
needtobebeautiful
również dodaje :)
damy rade! nie ma innej opcji, jeszcze dużo czasu przed nami więc napewno się uda :)
damy rade! nie ma innej opcji, jeszcze dużo czasu przed nami więc napewno się uda :)
06/06/2011 11:26:47
needtobebeautiful
No pewnie co do naleśników to nie przesadzaj :) dobrze jest i oby tak dalej. Życzę powodzenia!:)
06/06/2011 10:45:52
achievethegoal
też się dziś opalałam, ale nic.. jestem taka blada jak przed.. :'(
przecież 17.40 to wcale nie późno.. nic się nie stało przecież :)
czyli co? nie jadasz kolacji czy jak? ;>
powodzenia! dodaje 3maj się :*
przecież 17.40 to wcale nie późno.. nic się nie stało przecież :)
czyli co? nie jadasz kolacji czy jak? ;>
powodzenia! dodaje 3maj się :*
05/06/2011 22:29:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika funffunf.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
