marzenie ściętej głowy.

oczywiście że nie ja.

zawaliłam . bardzo . wróciło 80 kg .

ale nie dziwne :

kebab

skrzydełka z kfc .

kolacje po 20-21 ze względu na to że pracuję.

zero ćwiczeń pomijając mega wysiłek fizyczny jakim jest praca.

to wszystko sprawiło że moje 2 kg wróciły.

postanowiłam że całe wakacje będę bbiegała.

conajmniej 4 km dziennie.

to daje najlepsze efekty w moim przypadku.

napiszę następną notkę jak uda mi się coś osiągnąć:)

pierwszy cel: 75 kg

drugi cel : 70 kg

trzeci cel : 65 kg

i czwarty ostatni na ten rok 60 kg.

60 byłoby idealnie  [wzrost 173 cm] ale biorąc pod uwagę to że teraz ważę 80 to już z 70 byłabym mega zadowolona :)

wierzę bardzo w siebie i w Was moje kochane chudzinki :)

oczywiśćie o was nie zapomne będę was odwiedzała i komentowała:)

trzymam kciuki moje małe ! :)