ogólnie.
ś. kromka chlebka z pasztetową i pomidorem plus herbatka bez cukru = ok 200 kcal?
plus ćwiczenia.
wysprzatałam dom.
w planach jeszcze ok.8-10 km na desce :)plus spacer z pieskiem[?]
zjem jeszcze jakieś dwie kanapki bądź kanapkę i jogurt :)
do tego jakiś owoc :)
trzymajcie kciuki kochane:):*