Dzień 5 i 6.

Dzień 5 - wczoraj .

Bilans :

ś: activia truskawkowa + marchewka ok.150

2ś: -

O: ziemniaki, surówka z buraczków, małe jabłko ok. 300

p: marchewka, małe jabłko ok.100

k: 2 łyżki starkowanych buraczków, okrągła grahamka z almette i papryką, małe jabłko, 10 pestek obraneych ze słonecznika ok. 350 ?

______

900 kcal - dzień zaliczony - do 1000 ;)

Wczoraj bez ćwiczeń, bo byłam zmęczona, ale przynajmniej sporo pochodziłam.

Dużo płynów, jak zwykle.

Obiecane poranne ważenie przedstawia się tak :

Wzrost: 170 cm

Waga: 53,00 kg

BMI: 8,3

Kolejne ważenie w środę 10 listopada lub w piątek 12 listopada.

Dzień 6 - dzisiaj .

Bilans :

ś: activia truskawkowa 120

o: 13 kopytek śreniej wielkości ok. 400

p: małe jabłko ok. 80 ?

k: trójkąt fitness - bułka ( wiecie ile kcal ma dokładnie - ma 90g ) , 2 cienkie plastry chudej szynki z piersi kurczaka i kawałek papryki ok. 350 ?( myślę że ta bułka więcej niż 300 nie miała ... ;)

____

950 - dzień zaliczony - do 1000 ;)

- Kilka godzin sprzątania pokoju ( ale za to jaki efekt ;)

- Zaraz zrobię 30 przysiadów i 30 brzuszków . Jestem i tak wykończona ... ;)

- Kupiłam sobie kilka rzeczy dzisiaj ;)

- Jestem bardzo zadowolona z bilansu, gdyż po pierwsze sobota mi nie sprzyjała : mama zrobiła na obiad pizzę, którą uwielbiam, u znajomych częstowano mnie blokiem z czekolady i herbatników, mama zrobiła dwie blachy czekoladowych babeczek, mam w domu pestki, słodycze ... , ale dam radę ;)

Zaraz idę poćwiczyć troszkę, potem kąpiel, pod koc albo kołdrę, włączę telewizor i mam wszystko w dupie ;)

No i tak sobie myślę, że zważę się chyba w środę bo nie wytrzymam do piątku . Mam tylko nadzieję że będzie mniej jak 53 ;)

Powodzenia !

Jeżeli będę mogła to jutro napiszę ;)