Dzień 9.

Bilans :

ś: 2 wafle ryżowe + activia błonnik - 180 kcal

2ś: activia truskawkowa - 120 kcal

o: jabłko ok. 80 kcal

p: jabłko, activia malinowa, marchewka nieduża, wafel ryżowy 270 kcal ?

k: mały banan, 2 nieduże jabłka  ok 250.

_____

900 kcal - zaliczone do 1000 ;)

Już 9 dzień, a jeszcze niedawno co drugi dzień mega zawalanie. Pozbierałam się i nie dopuszczę już do tej samej sytuacji ;)

Zważyłam się. Głupia jestem, bo stwierdziłam że skoro 2 dni jadłam na styk 1000 to przytyję, ale cóż, jak już napisałam jestem głupia.

Wzrost: 170cm

Waga z piątku : 53.0 kg

BMI z piątku: 18,3

Waga z dzisiaj : 52,2 kg

BMI z dzisiaj w przybliżeniu: 18,1

Teraz już będzie dobrze. Póki co dalej jadę na około 1000-950-900 kcal. Ćwiczę trochę, ale ostatnio z braku czasu mniej ...

Do Wigilii zostało 45 dni. A mi jakieś wymarzone 4,5 kg do zrzucenia. Czyli wygląda na to, że 1kg na 10 dni, jeżeli się uda ...