Trzeci dzień bez słodyczy

Witajcie!

Nowy rok, nowe życie. Nowe postanowienia, nowa motywacja. Nowy przypływ siły i zawzięcia. Kocham to uczucie <3 Właśnie triumfuję, bo na stole leży całe opakowanie ciastek, a ja nawet nie mam ochoty wziąć jednego. Wiem, że nie mogę. Wiem, ze muszę się trzymać. Chcę się trzymać. Chcę za miesiąc lub za dwa wstawić tu zdjęcia pokazujące dużą zmianę. Dlatego też ćwiczę wytrwale, chociaż są chwile, gdy mam szczerze dosyć kręcenia się w głowie. Nie jestem typem sportowca ale chcę wyglądać ładnie. Muszę tak wyglądać (;

Yaaay, ten Nowy Rok zrobił swoje. Jestem nastawiona bardziej pozytywnie niż zazwyczaj <3

Bilans:

- śniadanie - czarna bułka fitness i 1,5 jajka

- obiad - pomidorowa z makaronem, małe skrzydełko i surówka z kapusty i zielonego ogórka

- kolacja - trochę sałatki z jajkiem i pieczarkami

Aktywność:

- Rozgrzewające do Mel B

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na brzuch

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na pośladki

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na uda

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Rozciągające do Mel B

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Tiffany na boczki

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Kocham te ćwieczenia <3

TRZECI DZIEŃ BEZ SŁODYCZY 

CHUDNIJMY!