Dzień dwudziesty pierwszy

Witajcie!

Wiem, nie było mnie tu parę dni ale wiecie jak to w święta... Nie ma na nic czasu (; Poza tym złapałam doła spowodowanego jedzeniem. Dzisiaj na szczęście do końca zeszły wszystkie słodycze (nienawidzę się za to) także od jutra mam spokój. Ale za to jest też i jeden plus tego żarcia obrzydliwego. Jaki? Ano z wielkiego, ogromnego poczucia winy zaczęłam ćwiczyć Mel B <3 Wiecie co? Bardzo mi się te ćwiczenia podobają <3

Idę tylko wziąć prysznic i ogarnę co u was <3

BILANS? NIE. NIE DZISIAJ </3

Aaa, swoją drogą... Muszę wam napisać, że postanowiłam sprawdzić kto szybciej schudnie: ja czy chłopak mojej kuzynki. On ma czas do 13.04 więc i ja sobie do tego dnia daję czas. Będę ostro ćwiczyć i jeść zdrowo. Chcę zejść do 62 kg co najmniej do tego czasu <3

Ćwiczenia:

- Rozgrzewające do Mel B

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na brzuch

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na pośladki

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na uda

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Rozciągające do Mel B

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Tiffany na boczki

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

CHUDNIJMY! <3