Dzień dwudziesty drugi

Witajcie! <3

Co dzisiaj u was słychać? U mnie jak najlepiej. Po wczorajszych ćwiczeniach czuję się baaaardzo szczęśliwa i spełniona. Oczywiście, moje plecy, brzuch, tyłek, nogi... wszystko daje mi się we znaki ale co z tego? Jestem tak zadowolona, że zaczęłam ćwiczyć z Mel B, że nawet ten ból mięśni sprawia, że się uśmiecham (; Kiedy wyobrażę sobie siebię po paru wyzwaniach - ACH! *.*

Dzisiejszy bilans również wprawia mnie w dobry nastrój ^^

Bilans:

- śniadanie - czarna bułka fitness z Almette

- obiad - niecała miska rosołu i mieszanka warzyw (fasolka, brokuły, kalafior)

- kolacja - 2,5 małego jabłka

Aktywność:

- Rozgrzewające do Mel B

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na brzuch

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na pośladki

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Mel B na uda

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Rozciągające do Mel B

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

- Tiffany na boczki

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

CHUDNIJMY! <3